Aquagym

• cardio
• renfo ciblé

Faire de la gymnastique dans l’eau sur une musique entrainante.
Ce cours assure un  travail spécifique du haut/bas du corps et des abdominaux avec l’utilisation de petits matériels (frites, gants, planches, élastiques…).
L'aquagym se pratique à tout âge pour garder la forme et développer ses capacités cardio-vasculaires tout en évitant les courbatures.